İntihar videosunu neden paylaşmamalıyız?

Viral intihar notu videosuna karşı beklediğimiz tavır Türk Psikologlar Derneği'nden geldi. Söz konusu videonun yayımlanması ve paylaşılmasına karşı uyarıda bulunan dernek, medya kuruluşları ve sosyal medya kullanıcılarını toplumun ruh sağlığı açısından sağduyulu ve sorumluluk sahibi olmaya davet ediyor.

Türk Psikologlar Derneği internet sitesi üzerinden yaptığı açıklamada intihar olgusunun haberleştirilmesi ve kamuoyunca paylaşılması ile ilgili olarak uyarıda bulundu. Bugün yapılan açıklamada; intiharın medyada ele alınma biçiminin benzer örneklerin önünü açma riski taşıması açısından kritik önem taşıdığı belirtildi.
İntihar notu videosu paylaşılmamalı

İnternet üzerinde maalesef hızla yayılarak viral olan intihar notu videosu nedeniyle açıklama yapma ihtiyacı duyduklarını belirten TPD, videonun yayımlanmaması ve paylaşılmaması için çağrıda bulundu:

İntihar, özellikle bu gibi durumlarda sadece kişiyi ve yakın çevresini ilgilendiren boyutları çok aşmakta ve toplumun ruh sağlığı açısından tahrip edici sonuçlar yaratabilmektedir. Hem medya kuruluşlarına hem de sosyal medya kullanıcılarına en önemli ve öncelikli çağrımız söz konusu intihar videosunun paylaşılmamasıdır.

Açıklamada ayrıca medyada herhangi bir intihar olayı haber olarak yayımlanacaksa son derece titiz ve sorumluluk sahibi olunması gerektiğinin altı çizildi.
İntihar sürecinin ve yöntemin detaylı tanımı; özellikle ergenler, genç yetişkinler ve de depresyona ve intihara eğilimli kişiler için özendirici bir rol model olma, taklit edilme olasılığını artırır. Pek çok bilimsel araştırma bu riskin altını çizmektedir.
Bundan sonra neler yapılabilir?

Başta sosyal medya olmak üzere ne yazık ki söz konusu video pek çok kanaldan paylaşıldı ve toplumun gündemine intihar vakası girdi. Sanal dünyada bir kere dolaşıma giren herhangi bir içeriğin denetlenmesi veya kaldırılması çok mümkün değil. Bu aşamada neler yapabileceğimizi Türk Psikologlar Derneği İstanbul Şubesi Başkanı Yrd. Doç Dr. Aslı Çarkoğlu ile konuştuk:
Söz konusu video ve benzer haberler depresyon eğilimi olan şahısları daha çok etkileyebiliyor. Benim özellikle belirtmek istediğim bir konu; depresyona eğilimi olduğunu düşündüğünüz yakınlarınız varsa bu günlerde onları arayın ve hatırlarını sorun.

Videonun paylaşılmaması adına çevremizdekileri de uyarmamız gerektiğine değinen Çarkoğlu ayrıca, bu ve benzeri haberlerde medya kuruluşlarının destek ve tedavi yollarına odaklanan bilgilendirici içerik üretmesi gerektiğini belirtti.

Depresyon ve intihar eğiliminin tedavisi mümkün olan tıbbi durumlar olduğunu unutmayın.

Kişinin kendi yaşamını sonlandırması yani intihar ile ilgili en trajik nokta aslında önlenebilir olmasıdır. İntihar eğilimine işaret eden uyarı sinyallerini ve profesyonel yardım almayı öğrenerek kendinizin veya sevdiğiniz kişinin hayatını kurtarabilirsiniz. Depresyon ve ümitsizliğin doğru karar verme yetinizi etkilediğini farkına varın. Unutmayın intihar düşüncesi, tedavisi mümkün olan psikolojik problemlerin bir sonucudur. İntihar eğilimi ve intihar düşüncelerine işaret edebilecek uyarı sinyalleri şunlardır:

• İntihar hakkında konuşma; "Kendimi öldüreceğim," veya "Keşke hiç doğmasaydım" gibi ifadeler kullanma
• İntiharı mümkün kılacak malzemeleri edinmek; silah satın almak veya yüklü miktarda ilaç almak gibi
• Ölüm, ölmek veya şiddet gibi konuların kişiyi devamlı olarak meşgul etmesi
• Sosyal ilişkilerden uzaklaşmak ve yalnız kalmak istemek
• Herhangi bir durum hakkında ümitsiz veya kapana kısılmış gibi hissetmek
• Alkol veya uyuşturucu madde kullanımının artması
• Yemek yeme ve uyuma gibi alışkanlıklarda değişiklik, normal rutinin değişmesi
• Uyuşturucu kullanmak veya tehlikeli şekilde araba kullanmak gibi riskli ve kendine zarar veren davranışlarda bulunmak
• Mantıklı bir neden olmadan eşyalarını başkalarına vermeye veya çeşitli işlerini yoluna koymaya çalışmaya başlamak
• Çevresindekilere sanki bir daha görmeyecekmiş gibi veda etmek
• Kişiliğin değişmesi veya şiddetli endişe veya tedirginlik, özellikle yukarıdaki belirtiler ile birlikte intihara işaret ediyor olabilir.

İntihar depresyon ile yakından ilişkilidir; intihar vakalarının altında çoğu kez fark edilmemiş ve tedavi edilmemiş klinik düzeyde depresyon söz konusudur. Depresyon kalıcı üzüntü hissine ve ilgi azalmasına neden olan bir hastalıktır. Hisleri, düşüncüleri ve davranışları etkiler. Depresyon çok çeşitli duygusal ve fiziksel problemlere yol açabilir; günlük normal aktiviteleri yapmakta zorlanmanıza ve yaşamaya değmezmiş gibi hissetmenize neden olabilir. Depresyon sıradan bir keyifsizlik olmadığı gibi bir zayıflık da değildir. Psikolojik destek ile depresyonun tedavi edilebileceğini unutmayın. Depresyon belirtileri şunlardır:

• Üzüntü veya mutsuz hissetme
• En küçük olaylar karşısında bile asabiyet veya hayal kırıklığı
• Normalde zevk alınan aktivitelere karşı ilginin azalması veya zevk alamama
• Cinsel dürtünün azalması
• Uykusuzluk veya aşırı uyuma
• İştahın değişmesi; depresyon çoğunlukla iştah ve kilo kaybına yol açar ama bazı kişilerde aşırı yeme dürtüsü ve kilo alımına da sebep olabilir.
• Tedirginlik ve huzursuzluk
• Asabiyet veya öfke patlamaları
• Düşünme, konuşma ve hareketlerde yavaşlama
• Kararsızlık, dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon azalması
• En basit uğraşlar bile çok fazla çaba gerektiriyormuş gibi hissetmek, bitkinlik, yorgunluk ve enerji düşüklüğü
• Kendini değersiz hissetme veya suçlama; geçmişteki başarısızlıklara takılı kalmak veya işler yolunda gitmediğinde kendini suçlamak
• Anımsa güçlüğü
• Sürekli ölüm, ölmek ve intihar düşünceleri
• Sebepsiz ağlama nöbetleri
• Sırt ağrısı veya baş ağrısı gibi açıklanamayan fiziksel sorunlar

Depresyon herkesi farklı bir açıdan etkiler, bu yüzden semptomlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazı kişilerde depresyon semptomları o kadar şiddetlidir ki bir şeylerin yolunda olmadığı çok açıktır. Bazıları ise sebebini anlayamadıkları bir şekilde mutsuz ve kötü hissederler.

Kaynak: http://www.saglikveyasam.com/intihar-videosuna-karsi-tpd-den-uyari-toplum-ruh-sagligi-acisindan-tahrip-edici-sonuc-yaratabilir